Volkshochschule Sauerlach

BodyFit unter dem Motto Lächeln statt hecheln, fordern aber nicht überfordern

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Status

Kurs buchbar

Kursnr.

261-46622

Beginn

Mi., 04.03.2026,
18:15 - 19:15 Uhr

Dauer

10 Termin(e)

Gebühr

66,00 €

Faszienorientiertes, moderates Muskeltraining
Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
Myofasziales Streching & Entspannungsübungen

Ziel:

Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
Förderung der Beweglichkeit des muskulären Bindegewebes
Mobilisierung der Wirbelsäule
Stärkung des Bandapparates

Bei gutem Wetter: Walking/Nordic Walking entlang der Felder sowie Gymnastik/Stretching am Waldrand.

Kursort

Schule, Sauerlach, BU.02
Münchener Str. 40
82054 Sauerlach

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.03.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort